ストレスで妊娠できないの？

妊娠できない原因の一つに過度のストレスがあります。

ストレスが原因で妊娠できないことがありますから注意が必要です。

実は、ストレスと生殖機能は深く関係しています。

過度のストレスは、生殖機能を低下させ、妊娠しづらい体質を作ってしまいます。

なかなか妊娠できないという状態の長期化。

それがストレスとなってしまい、ますます妊娠できないという悪循環を引き起こしますから、ストレスには気をつけないといけません。

ストレスのない生活、ストレスを発散するということは、妊娠しやすくなるために必要なことなのです。

では、どうしたらストレスのない生活を送れるのでしょうか？

そのポイントは、

・プラス思考で生活する

・リラックスできる時間を作る

・気分転換

・漢方を使用する

このようなことが挙げられます。

プラス思考で、毎日を過ごすことが非常に大切です。

ネガティブ思考、マイナス思考は、ストレスをどんどん溜めてしまうだけです。

あなたなりのリラックス法を見つけて、ストレスを解消することが大切です。

例えば、あなたの好きな趣味を楽しむ時間を作る、旅行が好きなら時間を見つけて旅行に出かけてみる、食べることが好きならば美味しいものを食べに出かけてみる。

そんな、あなたなりのリラックス法を見つけて、リラックスタイムを作ることが大切なのです。

でも、気を付けてください。

不規則な生活や偏った食生活にならないようにしなければいけません。

それは、不妊を悪化させるだけですから。

妊娠したい気持ちは分かります。

しかし、焦ってはいけません。

焦りは、ストレスを引き起こします。

難しいかもしれませんが、不妊のことを一時でも忘れて気分転換をしましょう。

心を落ち着かせるために、漢方を使ってみるのも一つの方法です。