冷え性だから妊娠できないの？

多くの女性が冷え性を持っていると言われています。

もしかしたら、妊娠できないと悩んでいるあなたも、冷え性なのではないでしょうか？

そんな多くの女性が抱えていると言われる冷え性もまた、妊娠できない原因となるのです。

女性の大敵であり、悩みの一つである冷え性。

冷え症で悩んでいる女性の多くは、夏でも体が冷えて仕方がないと訴える方が非常に多いです。

冷え性は、肩こりや頭痛、月経痛など、様々な症状を引き起こします。

そして、非常に大きく不妊とも関係しています。

体の冷えは、生殖機能を低下させてしまうのです。

ですから、妊娠を望んでいるのであれば、冷え性を改善しなければなりません。

体を温めることで、冷え性は改善できます。

体を温めるのに効果的な方法としては、付きのような方法が挙げられます。

・適度な運動をする

・冷たい飲み物や食べ物を控える

・半身浴をする

・禁煙

まずは、血行を良くするために、適度な運動をするようにしましょう。

結構が良くなれば、体温も上昇します。

いくら暑い夏だからと言って、冷たい飲み物や食べ物ばかり口にしていてはいけません。

なるべく温かいものを口にするようにしましょう。

また、暑い夏場だと、湯船に浸かるのがちょっとという方も多いと思いますが、シャワーだけでは体の芯まで温めることができません。

湯船に浸かって、半身浴をするようにしましょう。

そして、喫煙。

喫煙は、冷えに関係ないと思っている方も多いと思いますが、実は、喫煙することで血液の流れを悪くします。

ですから、本当に妊娠を望むのであれば、タバコはやめるようにしましょう。